마사지의 역사

마사지의 역사

많은 사회와 수천 년 동안 개인은 전달, 비참함 또는 고통 완화, 회복, 확보 또는 전반적인 웰빙을 위해 문질러 왔습니다. 우리 중 많은 사람들은 신체 문제, 부상 또는 통증 부위를 진정으로 문지르거나 잡으려고 멈추면서 등 문지름의 본능적 또는 자연적 사용을 경험했습니다.
문지름에 대한 언급은 전 세계 사회에서 발견되었습니다. 등 문지름이 많은 사회에서 발견된다는 것을 이해하기 위해 운동을 암시하는 데 사용되는 용어를 조사할 수 있습니다. 언어가 없는 사회는 오피가격 방법과 역습의 관습을 그대로 물려받았습니다.
삶의 방식에서 약은 주술이나 영, 악마 또는 죄와 의식과 결합되었습니다. 성직자와 주술사는 이러한 요소의 개인을 돕기 위해 등을 문지릅니다. 등을 문지르는 관습을 유지하면서 엄격하고 임상적인 관행이 한 시대에서 다른 시대로 전승되었습니다. 이것에 대한 검증은 호주에서 아프리카, 우크라이나, 러시아, 태평양 섬, 그리고 이집트를 포함한 북미와 남미에서 발견됩니다.
구식 개발에는 세척, 증류주, 스팀 룸, 지하 대수층 및 땀 롯지의 전체 집합을 정화 및 여과하는 것과 관련된 문지름이 포함되었습니다. 물약으로 등을 문지르는 이러한 풍습은 오늘날 모든 것이 존재함에도 불구하고 태초부터 계속되었습니다.
고대 그리스의 반죽웰빙 루틴에는 휴식, 반죽, 외부 공기, 운동, 식이 요법, 단정함이 포함됩니다. 격렬한 경기와 운동 스포츠는 올림픽 게임이 축하 행사의 특징으로 정기적으로 개최되는 생활 방식의 일부였습니다. 이 게임들은 의미가 있었습니다. 준비는 실행에 필수적이었습니다. 모든 기술을 통해 레크리에이션 센터를 만들고 실제 준비를 했습니다. 시간이 지남에 따라 운동 센터와 샤워 시설은 일반 대중에게 친근하고, 심오하고, 정신적이며, 모이는 지역으로 봉사했습니다.
등을 문지르는 것은 그들이 현실에서 샤워와 운동 센터에서 준 치료법 중 하나였습니다. 선수들은 근육의 긴장과 피로를 제한하는 반죽 약을 받았습니다. 곡선형은 운동 중 근육과 움직임에 대해 많은 사람들 앞에서 이 관습을 제공하고 능숙해진 근육 노동자들의 상황이었다. 원형은 운동 선수 또는 실제 멘토의 조상이었습니다. 그것은 활동의 혼합, 문지름을 암시하는 곡예 조음이 활용되었지만 그리스 기록은 반죽과 관련하여 많은 데이터를 제외합니다. 상당한 임상적, 논리적 진전을 이룬 히포크라테스가 전달한 문지름에 대한 몇 가지 언급이 있습니다.

심오한 - 조직 치료

결합된 조직 프레임워크의 핵심은 심오한 조직 치료입니다. 심오한 조직 치료의 많은 변화하는 스타일이 시간이 지남에 따라 만들어졌지만 몇 가지 크레딧은 모두 정상입니다. 조직 치료의 활용은 단축된 근육이 몸에 가하는 압력을 줄이는 것입니다. 이것은 음악적 프로세스와 확장 프로세스의 혼합을 적용하여 달성할 수 있습니다.
균형이 골격으로 돌아가고 신체 조직이 재정렬되기 때문에 골격에 많은 부담이 가해지지 않습니다. 이것은 부상의 기회와 더 나은 자세를 줄이는 발달을 촉진합니다. 조정이 추가로 향상됩니다. 긴장을 제한하는 것은 골관절염의 우세와 눈물의 기회를 감소시키고 사용되는 근육을 유지하는 에너지의 양을 줄이면 에너지의 양을 높이고 사고를 발전시킵니다. 신체의 모든 프레임워크는 연료를 공급할 수 있는 에너지를 얻음으로써 이점을 얻습니다.

심부 조직 치료의 목적

심도 있는 조직 치료는 만들어진 근육과 벨트에 의해 야기되는 골격에 대한 당김을 제거하여 몸을 평형과 직선의 상태로 되돌릴 것으로 기대됩니다. 신체의 긴장은 개별 움직임과 스탠드를 관찰하여 평가할 수 있습니다. 관절에서 접근할 수 있는 발달 정도를 테스트하면 어떤 근육이 수축되거나 축소되었는지 파악하는 데 도움이 됩니다. 심도 있는 조직 치료는 벨트를 확장하고 비틀림의 예를 인식한 후 축약된 근육을 전달합니다.

스포츠 문지름의 장점

스포츠 문지름에는 이점과 수많은 응용 프로그램이 있습니다. 다음과 같은 경우에 매우 잘 활용될 수 있습니다.가까운 근육을 제거제한된 조인 완화도전하기 전에 몸을 따뜻하게 하고 활력을 주는준비와 경쟁 사이에서 더욱 발전하는 회복지쳤을 때 에너지 회복스트레스 받은 근육과 힘줄 치료사소한 신체적 문제가 더 어려운 문제로 바뀌는 것을 방지하는 데 도움첨부 파일 분리단단한 결합 조직 전달혈류를 더욱 발전혈류 확장축소 확장컨디셔닝 근육근육 조절자세 편차 치료고통 완화트리거 요소 비활성화근육 및 인대 상태 치료신체 마음챙김을 더욱 발전시키기압력과 긴장 완화미군 병사열정적인 리프트몰딩을 통해 경쟁업체의 선두를 유지하도록 지원일반적으로 실행을 추가로 개발상처 대응일반적인 위안확장 번영
스포츠 반죽은 계획된 신체적, 생리적, 정신적 결과를 결정합니다. 직접적으로 또는 암시적으로 다음을 포함하여 신체의 모든 프레임워크에 도움이 될 수 있습니다.

순환기 영향외부 근육 충격결합 조직 영향정신적 충격

등을 문지르는 방법은 각도를 변경하는 데 영향을 줍니다. 암시적으로 또는 직접적으로 신체의 모든 프레임워크. 이것은 어떤 절차가 활용되고 있는지에 달려 있습니다. 고문이 지금 달성하려고 하는 목표. 소홀히 하지 않는 것이 중요합니다. 반죽 방법에는 반사 또는 원형 교차로 결과가 있으며 기계적 또는 직접적인 영향이 있습니다. 일부 등을 문지르는 치료를 사용합니다. 조건의 광범위한 배열에 대한 특정 치료로. 병리학에 대한 등 문지름의 활용은 연구 분야라고 말해야합니다. 현재 작업 역학과 등을 문지르는 기술에 대한 깊은 이해가 필요합니다.
등을 문지르면 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.가중 문 가설은 애통할 때 그 부위가 가렵다는 것을 묘사하는 데 습관적으로 사용됩니다. 그것은 그들을 차단하는 데 도움이되며 실제로는 정신으로 들어가는 악화 신호를 혼란스럽게하거나 재고 할 수 있습니다. 이것은 우리가 고통을 느낄 때 왜 문지르는지에 대한 정당화일 뿐입니다.등을 문지르면 정신이 활성화되어 엔돌핀을 전달할 수 있습니다. 당신의 몸을 진정시키는 합성 화합물.일반 및 주변 위안을 모두 확장함으로써(변형, 압력 및 견고함 감소). 세포는 더욱 발달된 혈류를 경험합니다. 이는 세포에 대한 폐기물의 보충 및 산소 공급 및 처리를 개선하는 데 추가됩니다. 고통이 줄어듭니다.정신적으로 고뇌의 경험은 기본적으로 수선 또는 보살핌의 활동에 의해 감소되는 것으로 알려져 있습니다.

사전 및 사후 반죽

반죽은 행사 전에 수행됩니다. 2시간 정도 하면 가장 유익합니다. 등 문지름의 영향은 2일 또는 1일 동안 계속될 수 있습니다. 일부 경쟁업체는 이틀 이상 혜택을 볼 수 있습니다. 이 등을 문지르는 것의 초점은 이를 대체하는 것이 아니라 경쟁자의 매일의 워밍업 연습을 향상시키는 것입니다.
사전 행사는 Watford를 문질러 더 나아가 과정을 개발하고 세포를 따뜻하게합니다.마찬가지로 근육 압력을 감소시키고 적응력과 발달 범위를 더욱 발전시키기 위해 적용됩니다.긴장을 줄이고 경쟁자의 번영감과 집중력을 높일 수 있습니다.일반적으로 위치에행사 2일~10분전 실시클라이언트는 일반적으로 운동복이나 워밍업 슈트를 입고 있습니다.15~20분의 에너지 트리트먼트I 부드럽고 모호한 압력, 음악적 압력, 합치기, 얕은 문지름, 진동, 확장 및 관절 움직임을 사용합니다.I 케이스와 관련된 필수 근육에 집중사실상 제로 행잉연고 없음근육의 길이는 진행되지 않습니다.사고가 그렇게 생각되는 경우를 제외하고 클라이언트의 조직에 대해 언급하지 않습니다.절차가 중요하거나 약화되어서는 안 됩니다.내담자 마음챙김이 변경될 수 있으므로 문지름을 통해 진행이 이루어지지 않습니다.
더욱 명시적으로 사전 행사 문지름은 다음을 위한 것입니다.
경우에 활용하게 될 메인 거대근육으로의 증량과정근육의 온도를 높인다결합 조직을 이완근육 긴장 완화업그레이드 구색 개발일반 운동학적 마음챙김 지원감소 및 큰 긴장마찬가지로 중요한 것은 뇌파 운동의 변화를 기억하고 순환계 긴장을 낮추고 수치를 낮추는 추가 이점입니다.
문지르는 것은 일상적인 연습에 달려 있습니다. 정신적으로 반죽하는 것은 번영에 대한 관심을 높이고 생각하는 능력을 높이고 긴장을 줄임으로써 경쟁자에게 이익이 됩니다. 이 백 럽이 짧기 때문에 경쟁자가 모든 기회를 사용할 것이라고 생각하려고 합니다. 오랜 기간 동안 분리된 압박으로 유지될 수 있는 모든 근육.
회의는 모호하고 부드럽습니다. 가장 자주 사용되는 스트로크는 움직임, 작업 접촉, 타포테멘트, 진동, 확장 및 적응력을 추가로 개발하기 위한 압력으로 구성됩니다. 그들은 에너지적으로 더 빨리 적용됩니다. 클라이언트를 활성화하고 보급을 지원해야 합니다. 나는 오일과 충격 유지를 위해 리퀴드 에이지를 활성화하기 위해 무브먼트를 사용합니다.

틈틈이 반죽

반죽은 미리 정의된 시간 범위로 수행됩니다. 예를 들어 하프 타임이나 경우에 따라 워밍업 사이에. 이러한 종류의 스포츠 반죽은 10분 이상 지속되지 않습니다. 기여의 결과로 작업에서 발생한 확장된 변형의 모든 로케일을 중심으로 합니다.
사후 반죽 Watford사후 반죽은 프레젠테이션 후 2시간 이내에 수행됩니다. 회복을 돕기 위해 중심에 있음에도 불구하고 고체 및 결합 조직 긴장을 줄입니다.

더 개발 디에 현재 기회 문질러파종

근육 긴장, 막힘 및 생각할 수 있는 오피정보 근육 촉감을 줄이고 적응력을 회복하기 위해 적용됩니다. 중요한 경우 근육 경련을 완화하십시오.일반적으로 위치에행사 후 약 6시간 만에 수행클라이언트는 일반적으로 운동복이나 워밍업 수트를 휘두르거나 옷이 마른 경우가 많습니다.15~20분 이내, 합리적으로 진행되는 치료활용