심오한 조직 마사지: 1월 운동의 완벽한 끝

심오한 조직 마사지: 1월 운동의 완벽한 끝

깊은 조직 등을 문지르는 것은 무엇이며 내 몸을 고치기 위해 무엇을 할 수 있습니까?1월에 열심히 레크레이션 센터에 갈 예정이라면 근육 관리를 잊지 마세요! 근육이 회복되고 고칠 수 있도록 운동 중간에 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
마찬가지로 운동 후에 적절하게 아래로 확장하여 젖산 부식성 발달을 풀어주는 데 필요한 시간을 근육에 다시 제공하는 서울오피 것이 중요합니다. 이 젖산 부식제를 치료하지 않고 그대로 두면 근육에 부착물이 형성될 수 있으며 이것이 바로 우리 몸에 많은 불편과 스트레스를 유발할 수 있는 긴장 장애를 유발하는 것입니다.
깊은 조직 문지름이 왜 그렇게 놀라운지, 그리고 우리를 기분 좋게 만들 수 있는지에 대한 축소된 분석은 다음과 같습니다.
깊은 조직 문지름이란 무엇입니까?심도 있는 조직 문지름 치료는 스웨디시와 비슷하지만 마사지 치료사가 더 깊은 긴장을 가하여 근육이 지속적인 압력을 받지 않도록 돕습니다. 이 긴장의 초점은 근육 조직, 인대 및 벨트(근육, 뼈 및 관절을 포함하는 방어층)의 가장 깊은 층에 있습니다.
어떤 이유로 우리는 더 깊은 긴장을 진정으로 원할 수 있습니까?애착과 지속적인 긴장을 유발할 수 있는 여러 가지가 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 자세, 운동 후 아래로 뻗지 않는 자세 등으로 몇 가지 예를 들 수 있습니다. 채권은 코스를 뒤엎을 뿐만 아니라 골 폭풍, 악화 및 제한된 개발. 크게 흔들리는 운동을 하려면 다시 한 번 운동하기 전에 이러한 그립을 폐기하는 것이 중요합니다.
반죽 치료사는 피부 아래에서 이러한 결합을 느낄 수 있으며, 같은 방식으로 긴장을 변화시켜 분리할 수 있습니다. 나는 일반적으로 고객과 함께 필요한 장력을 개발하는 동시에 그들이 적용된 변형에 대해 양호함을 보장합니다.

깊은 조직 문지름의 장점은 무엇입니까?

부착된 근육 풀기: 깊은 조직 반죽은 결합 '뭉치'와 압력의 근육을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 사용된 변형은 비효율적으로 흐르는 영역에 산소를 공급하고 척추와 관절이 배열로 풀리도록 합니다.
나는 고객과 함께 등을 문지르는 동안 '문제점'을 중심으로 치료하고 등을 문지르는 것이 실제로 근육 압력을 완화시키는 것을 보장하기 위해 치료 중 입력을 환영합니다.
지속적인 고통: 지속적인 근육 고통(특히 목, 등, 곰)의 부작용을 경험하는 개인의 경우 더 심한 긴장이 규칙적으로 그들의 단단한 부위에서 압력을 성공적으로 제거할 것으로 예상됩니다. 깊은 조직 등을 문지르면 그들이 경험하는 지속적으로 포근한 느낌에서 매우 필요한 유예를 얻을 수 있습니다.
스트레스 완화: 깊은 조직 등을 문지르면 신체와 정신에 대한 개선된 이완을 제공할 수 있으며, 이는 삶에서 높은 수준의 스트레스를 받는 개인에게 매우 필요한 유예입니다. Massage and Me와의 심오한 조직 문지름은 고객에게 자신에게 집중하고 몸에 대해 사려 깊은 이상적인 존재를 제공합니다. 따라서 이것은 런던에 사는 우리 모두가 어느 정도 더 많이 할 수 있는 '분위기가 좋은' 화학물질인 세로토닌의 도착에 힘을 실어줄 수 있습니다.
흉터 조직 및 부상 후 회복: 깊은 조직 등을 문지르는 것은 마찬가지로 스포츠 상처가 있거나 흉터 조직이 발달한 개인에게 강력한 수복물이 될 수 있습니다. 스웨덴식 등 문지름은 근육의 특정 수준에 도달할 수 있지만 심오한 조직 문지름은 근육 고정을 처리하는 포괄적인 방법을 허용하는 훨씬 더 심오합니다.
좌골 신경통: 깊은 조직 등을 문지르면 좌골 신경통과 같이 걸린 신경을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 좌골신경통을 앓아본 사람이라면 이것이 얼마나 불쾌한 일인지, 그리고 깊은 조직 등을 문지르는 것이 얼마나 반가운 일인지 깨닫게 될 것입니다.
지속적인 허리 통증이 있거나, 레크레이션 센터에서 무리한 행동을 하거나, 새로운 게임 부상을 당했거나, 매우 걱정하고 있든, 깊은 조직 등을 문지르는 것은 매우 강력할 수 있습니다.

마사지가 치매 노인들에게 도움이 될까요?

내일 나는 Essex에 있는 가까운 고려 집에서 또 다른 정상적인 예약을 시작합니다. 할머니가 비극적으로 돌아가시기 전에 비슷한 집에서 할머니를 대했습니다. 그들은 치매를 앓고 있는 70명의 노인이 북쪽에 거주하고 있으며, 반죽을 주민들의 중요한 고려 사항으로 인식할 정도로 만족합니다.
우리는 그것을 과도하게 사용해서는 안됩니다. 나는 심오한 조직 방법이나 단단한 긴장을 사용하지 않을 것입니다. 내가 이 거주자들에게 사용할 등 문지름 절차는 완화를 중심으로 거주자들이 기분이 좋고 평온함을 느끼도록 하기 위한 것입니다. 우리는 그것을 '스포일 타임'이라고 부르며 단순히 그것을 제공하려는 것입니다.
접촉 완화:우리 할머니는 할아버지 없이 15년 동안 우리 곁을 떠났습니다. 그녀는 그에 대한 셀 수 없이 많은 것들이 그리웠지만, 그 중 하나는 그의 손을 잡고 있는 것뿐이었습니다. 손의 돌진을 완화하는 것은 위안, 신뢰, 보험 및 긴장을 풀다. 촉각에 대한 이 기본적인 시연은 왜 상관 치료가 개인을 돕는 강력한 접근 방식인지를 보여주는 한 가지 예일 뿐입니다.
마사지 치료사로 전환하기 전에 저는 알츠하이머 학회에서 일했기 때문에 개인과 다시 연결될 수 있기를 진심으로 기대하고 있습니다. 저는 변화를 만드는 것에 대한 매우 활기찬 전망을 가지고 있었습니다.
치매의 영향을 받고 자신이나 친구 또는 가족을 위한 문지름 치료를 고려하고 있다고 가정할 때 등 문지름이 가져올 수 있는 이점을 보여주는 몇 가지 빠른 참조 초점은 다음과 같습니다.
치매가 있는 노인에게 등 문지름의 이점:손등을 짧게 문지르면 마음의 긴장이 풀려 코티솔(압력 화학 물질) 수치가 감소합니다. 이것은 코티솔 수치가 낮아질 때 우리의 무적의 틀이 더 기초가 되기 때문에 노인들에게 특히 중요합니다. 등을 문지르면 신체의 세로토닌 수치가 높아질 수 있습니다. 이것은 마음의 상태를 제어하고 조용하고 긴장을 푸는 감각을 향상시키는 신경 화학 물질입니다.
등을 문지르면 엔돌핀을 전달하는 데 도움이 되며, 이는 우리가 더없이 행복하고 힘을 얻도록 합니다. 치매에 걸린 사람이 그날 등을 문지르지 않았는지 여부와 상관없이 그들은 행복했던 느낌을 기억할 수 있습니다. 그들은 그날에 대한 정확한 기억이 지워졌는지 여부와 상관없이 그날 즐거운 일을 성취했다는 것을 수집할 수 있습니다. 우리 몸이 필요로 하는 중요한 엔돌핀을 계속해서 공급할 수 있도록 이러한 즐거운 운동을 계속하는 것이 중요합니다.
문지름을 완화하고 접촉을 격려하는 것은 치매 환자에게 신뢰감을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 안심시키는 접촉은 위안을 주고 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로 치매 환자가 토론이나 압도적인 질문에 대한 부담 없이 다른 사람들을 조직하는 데 좋은 느낌을 받을 수 있도록 도울 수 있습니다.
고령자에 대한 상관적 등 문지름 치료에 대한 대구오피 가정을 얻는 것이 중요합니다. 그것은 '50년의 휴가가 필요하지 않으며' 그들이 고려한 고향을 한 바퀴 돌게 놔두지 않을 것이며, 질병을 고칠 수도 없습니다. 그것이 가능하더라도, 그것은 다양한 신체적, 정신적 이점을 가져오며(이 중 우리는 최근에 그 밑에 있는 것을 드러내기 시작했습니다), 이는 거주자를 상당히 더 기분 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.