마사지 요법으로 독감 증상 피하기

마사지 요법으로 독감 증상 피하기

우리는 추측하고 당신이 올해 계절성 독감에 걸리지 않을 것이라고 말할 것입니다. 우리는 당신에게 인플루엔자 기회를 제공할 수 없습니다(단, 당신이 아직 인플루엔자 기회가 없는 경우에는 반환 불가 시점이 지나지 않음). 그러나 요청 시 등을 문지름 운송을 제공할 수 있습니다. 솔직히 말해서, 등을 문지르면 이번 시즌 바이러스에 걸리지 않도록 도와줄 수 있습니다.
올해가 1년 중 가장 끔찍할 정도로 끔찍한 인플루엔자 시즌이라는 말을 들었을 것입니다. 시즌은 예정보다 일찍(10월에 다시 시작) 시작되었으며 아직 진행 중입니다. 사실, 인플루엔자 시즌은 일반적으로 2월에 정점을 찍지만 일부 전문가들은 이 특정 세균 감염이 5월까지 계속될 수 있다는 점을 인정합니다. 서울오피 끝으로, 올해 인플루엔자는 특히 악의적인 H3N2 감염에 의해 발생합니다. 이 감염에 대한 항체는 일반적으로 덜 강력합니다.
그렇다면 계절성 독감을 피하려면 어떻게 해야 할까요? 최선의 보호는 인플루엔자 예방 주사, 끊임없는 씻기, 전멸된 개인으로부터 멀리 유지, 견고한 내성 프레임워크입니다. 그것이 등을 문지르는 곳입니다 - 등 문지는 당신의 안전한 프레임워크를 더욱 기초적으로 만드는 데 믿을 수 없다는 근거에서.
실제로 Rub는 안전한 프레임워크를 어떻게 지원합니까? 반죽은 여러 가지 긍정적인 방식으로 신체에 영향을 줍니다.
문지르면 압력이 감소합니다.스트레스는 수많은 질병의 핵심입니다. 연구에 따르면 지속적이거나 광범위한 압력이 안전한 프레임워크를 완전히 약화시킬 수 있습니다. 압력을 받으면 신체는 "급성 스트레스" 화학물질인 코르티솔을 방출합니다. 이것은 당신이 곰과 싸울 준비를 더 많이 하고 준비하게 만들 수 있지만, 코티솔은 추가로 백혈구 수와 NK 세포라고 불리는 독특한 벌레 퇴치 세포의 양을 감소시킵니다. 또한 일정 시간이 지나면 압력의 영향이 축적됩니다.
반죽은 코르티솔을 낮추는 것으로 입증되었습니다. 따라서 압력의 영향에 대항하고 등을 문지르는 테이블을 치면서 몸을 잘 치료하십시오.
더 많은 백색 혈소판사실 등을 문지르면 몸의 백혈구 양이 증가할 수 있습니다. 더 많은 등 문지름은 더 많은 백색 혈소판을 의미합니다. 더 많은 백색 혈소판은 우수한 내성 프레임워크를 의미하며, 한 가지 예상으로는 인플루엔자가 없는 해입니다.
보급을 더욱 발전시키다반죽은 혈액 순환을 확장시키는 놀라운 방법입니다. 이것은 림프구와 같은 벌레와 싸우는 세포를 몸 전체에 걸쳐 훨씬 더 생산적으로 이동하여 감염을 쫓는 데 도움이 되는 행운의 후유증이 있습니다.
집에 머물다숫자의 문제입니다. 더 많은 개인을 경험할수록 병에 걸릴 것이 거의 확실합니다. 오염된 사람들은 호흡만으로도 이번 시즌의 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다. 지하철 차량이나 계산대에 갇힌 경우에는 그다지 매력적인 생각이 아닙니다. 집에서 다음 반죽을 예약하여 이번 시즌 바이러스에 노출되지 않은 상태에서 마음껏 즐기십시오.
보상: 항바이러스 오일이 함유된 스파이크 럽 모이스처라이저Zeel을 사용하면 등 문지름을 수정할 수 있으며, 여기에는 미생물 퇴치 효과를 추가하기 위해 문지름 연고를 조정하는 것이 포함됩니다. 등 마사지 전문가에게 그녀의 등 마사지 모이스처라이저에 티트리 오일 한두 방울을 첨가하도록 요청하십시오. 믿을 수 없을 정도로 집에서 등을 문지르는 데에만 참여하는 것은 아니지만 티트리 오일의 항바이러스 특성이 있습니다.

커플 마사지와 백투백 마사지 선택

등을 문질러야 합니까? 두 분 계시나요? 연인, 연인, 배우자 또는 남편과 함께 등을 문지르는 것은 놀라운 만남이 될 수 있습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 특히 발렌타인 데이 반죽과 유사한 특별한 이벤트 또는 이와 유사한 한 주의 긴 끝을 위해 두 사람의 등을 문지르는 방법을 알아내는 방법을 찾는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 대통령의 날에.
무엇보다도, 귀하의 시간표는 등을 문질러서 조정되지 않을 수 있습니다. 둘째, 등을 미리 디자인할 수 있는 기회가 있을 수 있습니다. 셋째, 집에 어린 아이들이 있을 수 있으므로 두 사람 모두 등을 문지르는 기회를 따로 떼어놓기가 어렵습니다.
운 좋게도 등 문지름 문제에 대한 명확하고 간단하며 합리적이며 놀랍게도 진심 어린 답변이 있습니다. 집에서 등을 문지르십시오. Zeel과 같은 응용 프로그램을 사용할 때 집에서 등을 문지르면 60분 만에 나타날 수 있습니다.
어쨌든, 등을 함께 문지르는 두 가지 다른 방법이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 두 가지 선택은 커플 반죽과 연속적인 등 문지름입니다. 둘 다 나름대로의 이점이 있는 놀라운 결정입니다.
커플 문지름두 사람을 위한 모범적인 진심 어린 등 문지름. 커플 문지름에는 비슷한 방에서 동시에 문지르는 두 명의 등 문지름 고문이 포함됩니다. 당신과 당신의 공범자는 두 개의 분리된 등받이 테이블에 누워 있을 것이며, 당신의 머리는 비슷한 코스를 바라보고 있을 것입니다. 등을 문지르는 전문가는 외모와 이륙 시간을 정리하고 생각할 수 있는 곳에서 진행 상황을 동기화합니다. 이것은 진정으로 흔한 만남입니다. 커플의 등을 문지르는 것은 특별할 수 있습니다. 반죽을 처음 하는 사람에게는 적합하지 않습니다. 가까운 친구나 가족과 함께 등을 문지르는 것이 훨씬 더 개방적일 수 있습니다.
또한 커플이 문지르면 긴장이 풀리고 조용하며 옥시토신의 도착이라는 공유된 감각으로부터 이점을 얻습니다. 사랑은 진정한 의미에서 공중에 있습니다.
연속 백 럽연속적인 등 문지름은 마찬가지로 적어도 두 사람의 등 문지름입니다. 연속적인 등 문지름에서 한 명의 홈 등 문지름 고문이 여러분 모두에게 등을 문지르며 꾸준히 진행합니다. 등을 문지르고 싶은 요청을 선택할 수 있습니다.
커플이 주무르기보다 연속적으로 등을 문질러야 하는 몇 가지 이유가 있습니다. 당신과 당신의 공범자는 서로 다른 등을 문지르는 스타일을 가질 수 있습니다. 아마도 당신은 등을 문지르는 동안 조용한 것을 좋아하고 그는 등을 문지르는 고문과 대화할 기회에 뛰어듭니다. 아마도 당신은 잔잔한 문지름 음악에 관심을 기울이고 그녀는 CNN에 관심을 기울이기를 좋아할 것입니다. 등을 문지르는 스타일 중 어느 것도 옳거나 그르지 않지만, 당신이 단순히 긴장을 풀고 휴식을 취해야 할 때 당신의 연인이 허리 통증에 대해 이야기하는 것을 듣는 것은 기분 전환이 될 수 있습니다.
집에서 등을 문지르는 것의 장점집에 어린 아이들이 있습니까? 수많은 Zeel 고객들은 아이들이 졸고 있을 때 집에서 등을 문지르는 것을 계획합니다. 그럴 수도 있겠지만, 당신의 자녀는 저녁형 인간이거나 그들이 깨어 있을 때 등을 문질러 주고 싶을 수도 있습니다. 이런 경우 연속적으로 등을 문지르는 것은 이례적입니다. 당신 중 한 명은 정말로 젊은이들에게 집중할 수 있고 다른 한 명은 집에서 놀라운 휴대용 등을 문질러 긴장을 풀 수 있습니다.
수영 + 마사지의 건강상의 이점에 대한 안내서
운동을 하고 싶지만 무릎이 아프거나 발에 상처가 나서 운동을 하기가 어렵습니까? 정상적인 등을 문지르는 것 외에 수영을 하면 운동을 하고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 놀라운 조합이 있습니다. 수영은 부수적인 관심을 느슨하게 하는 것이지만, 추가로 놀라운 유형의 활동은 압력이나 부상의 도박 없이 관절과 근육에 작용할 수 있습니다. 수영/문지르기 믹스는 해를 끼치지 않고 본질적으로 운동 상처를 피해야 하는지 여부에 관계없이 작동합니다. 그러니 뛰어들어 수영과 몸에 등을 문지르는 것의 이점을 살펴보십시오.
힘을 더 발전시키다매일의 운동 습관을 더욱 발전시키길 바란다고 가정하고 물에서 시작하십시오. 기본적으로 물 위에 몸을 유지하는 것은 신체의 모든 근육을 시작합니다. 그것은 다리(차기) 팔(로잉)과 중심(가려지지 않음)을 통합합니다.
게다가, 수중 운동은 추가적인 압력 없이 근육의 장애를 증가시키므로 상대편 준비에 이상적입니다. 물 연습은 심혈관 근력 강화에도 좋은 선택입니다.
모든 것을 고려하면 Kylo Ren처럼 강화하려는 경우 어떤 경우에도 웨이트 트레이닝을 통해 근육을 구축하기 위해 지속적으로 레크리에이션 센터로 향해야 합니다. 모든 것을 고려하면, 표준 수영은 체력에 따라 발전할 수 있습니다.
완화 및 공동 고통수영(및 기타 해양 활동)의 가장 큰 장점은 아마도 달리기나 다른 유형의 활동보다 훨씬 적은 양의 척추와 다양한 관절의 흔들림을 줄이는 것입니다. 그것 때문에 당신은 물에 감사할 수 있습니다. 물의 일반적인 가벼움은 압박감, 과신전, 압박된 신경과 같은 상처로부터 당신을 지켜줍니다. 현재 부상을 당하지 않았는지 여부에 관계없이 향후 부상을 예방하기 위해 수영장 운동을 고려하십시오. 관절 염증 또는 관절의 기타 악화가 있는 사람
수영의 장점과 반죽하기등을 문지르면 수영 일일 일정에 상당한 향상이 될 수 있습니다. 수영 전 스포츠 문지름은 물에 닿기 전에 하는 것이 가장 좋습니다. 이 등을 문지르는 표시는 물에서 연습하기 위해 몸을 준비하는 것입니다. 수영을 하려면 등을 문질러야 한다고 조언자에게 알리십시오. 당신의 전문가는 지구력과 적응력을 더욱 발전시키기 위해 늘리거나 흔드는 동작을 통합하고 쥐어짜는 동작을 미연에 방지할 것입니다.
수중 운동 후에는 마찬가지로 근육 자극을 줄이기 위해 수영 후 스포츠 등을 문지르는 것을 고려해야 합니다. 수영이 효과가 적기 때문에 그것이 진정으로 요구하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다!
목욕 전이나 후에 등을 문지르는 동안 공인된 등 문지름 전문가의 도움을 받는 것이 중요하며 스포츠 주무르기에 대한 확인을 받은 명시적인 조언자입니다.
날씬해지다확실한 체중 감량이 목표라고 가정하면 수영이 가장 이상적인 활동일 수 있습니다. 모든 활동과 마찬가지로 수영은 발달이 필요하며 이 운동은 칼로리를 소모합니다. 수영은 출장오피 수많은 근육(팔, 다리, 중앙, 등 등)을 동시에 사용하기 때문에 모든 근육에 산소를 공급하기 위해 몸이 더 열심히 일하고 있습니다. 자유형 수영은 s를 소모합니다. 시작 체중과 운동 강도에 따라 60분 동안 500~650칼로리 범위 내에서. 관절 통증이 문제라고 가정하고 체중 감량은 마찬가지로 무릎과 엉덩이의 체중을 줄일 수 있음을 기억하십시오.
끝으로 수영의 장점은 많습니다. 그리고 문지름과 함께 하면 일년 내내 건강하고 건강하게 유지할 수 있습니다.